Receta de pan pita relleno de pollo de 172 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
172 Kcal
🥑 Grasas:
4.8 g
🍞 Carbohidratos:
22 g
🍗 Proteínas:
11.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
3 tazas
30.0 gramos
1/3 pieza
1 taza
Hojas de menta
Preparación
- cortar el pepino en cuadros pequeños y mezclarlo con la crema, hojas de menta y sal.
- Cortar el pollo en fajitas y cocerlos en un sartén con aceite de oliva
- Calienta tu pan árabe y sobre una cama de lechugas pon el pollo y bañado con la salsa de crema y pepino
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan pita relleno de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.85 g |
| Ácido ascorbico | 35.4 mg |
| Potasio | 605.31 mg |
| Calcio | 67.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.21 g |
| Hierro no hemático | 2.24 mg |
| Sodio | 144.92 mg |
| Carga Glicémica | 2.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.58 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.41 g |
| Colesterol | 28.1 mg |
| Vitamina A | 400.1 mg |
| Acido Fólico | 192.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 159.36 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 1.02 mg |
| Folato | 190.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.8 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Proteinas | 11.5 g |
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