Pasta al ajillo de 129.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
129.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
16.7 g
🍗 Proteínas:
5.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharadita
1/3 taza
Pepino
Sal
Zanahoria
Ajo
Preparación
- Cocer la pasta como se indica en el empaque
- Picar el ajo en cuadritos y poner a freir con el aceite de oliva
- Ya cocida la pasta agregar al sartén donde está en el ajo y el aceite de oliva
- Acompañar de ensalada verde con pepino y zanahoria
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta al ajillo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 669.65 mg |
| Calcio | 125.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.69 g |
| Hierro no hemático | 3.83 mg |
| Sodio | 96.2 mg |
| Carga Glicémica | 6.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.83 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.79 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 562.8 mg |
| Acido Fólico | 235.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 100.05 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Proteinas | 5.9 g |
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