Pasta al ajillo de 129.2 Kcal
Buscar
Pasta al ajillo de 129.2 Kcal

Pasta al ajillo de 129.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

129.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.7 g

🍞 Carbohidratos:

16.7 g

🍗 Proteínas:

5.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Pepino
Sal
Zanahoria
Ajo

Preparación

  1. Cocer la pasta como se indica en el empaque
  2. Picar el ajo en cuadritos y poner a freir con el aceite de oliva
  3. Ya cocida la pasta agregar al sartén donde está en el ajo y el aceite de oliva
  4. Acompañar de ensalada verde con pepino y zanahoria
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pasta al ajillo

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 669.65 mg
Calcio 125.75 mg
Grasas monoinsaturadas 3.69 g
Hierro no hemático 3.83 mg
Sodio 96.2 mg
Carga Glicémica 6.15
Grasas poliinsaturadas 0.83 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.79 g
Colesterol - mg
Vitamina A 562.8 mg
Acido Fólico 235.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 50
Fósforo 100.05 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.7 g
Carbohidratos 16.7 g
Proteinas 5.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Lasaña alta en proteina

Lasaña alta en proteina

save recipe Pan pita con pollo

Pan pita con pollo

save recipe Pan francés con frambuesas y queso cottage

Pan francés con frambuesas y queso cottage

save recipe Pan francés relleno

Pan francés relleno

save recipe Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta

Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta

save recipe Toast dulce con cerezas, queso cottage y miel

Toast dulce con cerezas, queso cottage y miel

save recipe Tortitas de atún con ensalada fresca

Tortitas de atún con ensalada fresca

save recipe Enchiladas de panela y pollo + manzana a un lado

Enchiladas de panela y pollo + manzana a un lado

save recipe Omelette de espárragos con tortilla

Omelette de espárragos con tortilla

save recipe Baguette de huevo y frijoles

Baguette de huevo y frijoles

save recipe Toast de salmón ahumado con aceitunas + fruta

Toast de salmón ahumado con aceitunas + fruta

save recipe Enchiladas de panela y pollo

Enchiladas de panela y pollo

Error message