Pasta con espinacas y mozzarella de 132 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
132 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
16.7 g
🍗 Proteínas:
6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadita
2 tazas
Queso mozarella
1/3 taza
Preparación
- En un sartén agrega la mantequilla y la pasta previamente cocida de acuerdo a las instrucciones del empaque.
- Después agrega las espinacas y revuelve todo.
- Sirve y agrega la mozzrella encima.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con espinacas y mozzarella
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 670.25 mg |
| Calcio | 127.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.34 g |
| Hierro no hemático | 3.81 mg |
| Sodio | 96.7 mg |
| Carga Glicémica | 6.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.4 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.4 g |
| Colesterol | 14.2 mg |
| Vitamina A | 611.77 mg |
| Acido Fólico | 235.29 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 100.05 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Proteinas | 6 g |
Quizás te pueda interesar
Guisado de ejotes con carne
Salmón con salsa de mango
Panela en salsa de frutos rojos
Ensalada de pollo con fresas
Huevos revueltos con tomate cherry y fruta
Ensalada de pollo con manzana
Salmón en salsa de frutos rojos
Ensalada de panela con frutos rojos
Ensalada de pollo con garbanzos
Pollo caprese al horno
Tostadas de requesón, elote y espinacas
Chiles rellenos de panela y elotes
Error message