Pasta con espinacas y mozzarella de 132 Kcal
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Pasta con espinacas y mozzarella de 132 Kcal

Pasta con espinacas y mozzarella de 132 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

132 Kcal

🥑 Grasas:

9 g

🍞 Carbohidratos:

16.7 g

🍗 Proteínas:

6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
Queso mozarella

Preparación

  1. En un sartén agrega la mantequilla y la pasta previamente cocida de acuerdo a las instrucciones del empaque.
  2. Después agrega las espinacas y revuelve todo.
  3. Sirve y agrega la mozzrella encima.

Tabla nutricional para Pasta con espinacas y mozzarella

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 670.25 mg
Calcio 127.26 mg
Grasas monoinsaturadas 1.34 g
Hierro no hemático 3.81 mg
Sodio 96.7 mg
Carga Glicémica 6.81
Grasas poliinsaturadas 0.4 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.4 g
Colesterol 14.2 mg
Vitamina A 611.77 mg
Acido Fólico 235.29 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 65
Fósforo 100.05 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9 g
Carbohidratos 16.7 g
Proteinas 6 g

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