Receta de pasta cremosa de chipotle de 117 Kcal
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Receta de pasta cremosa de chipotle de 117 Kcal

Receta de pasta cremosa de chipotle de 117 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

117 Kcal

🥑 Grasas:

3.6 g

🍞 Carbohidratos:

18.4 g

🍗 Proteínas:

3.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Crema
1 cucharada buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Pasta integral cocida
1/3 taza buy ingredient
Sal
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Champiñón
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Chile chipotle
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Pimienta
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Preparación

  1. Preparar la pasta como se explica en el empaque
  2. Licuar la crema con chile chipotle al gusto, sal y pimienta
  3. Picar los champiñones y el pimiento de color y mezclarlos con la pasta y la crema con chipotle
  4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pasta cremosa de chipotle

Micronutrientes
Fibra 2.7 g
Ácido ascorbico 81.4 mg
Potasio 145.21 mg
Calcio 11.38 mg
Grasas monoinsaturadas 0.04 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 2.58 mg
Carga Glicémica 6.15
Grasas poliinsaturadas 0.2 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.17 g
Colesterol 10.7 mg
Vitamina A 100.1 mg
Acido Fólico 31.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 50
Fósforo 57.89 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.6 g
Carbohidratos 18.4 g
Proteinas 3.2 g

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