Receta de pasta de zanahoria con carne de 172.2 Kcal
Buscar
Receta de pasta de zanahoria con carne de 172.2 Kcal

Receta de pasta de zanahoria con carne de 172.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

172.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

20.5 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza buy ingredient
Res sin grasa
30.0 gramos buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Elote amarillo desgranado
1/2 taza buy ingredient
Ajo, sal y pimienta
buy ingredient

Preparación

  1. Corta la zanahoria en espirales largos y delgados o rállala (también la puedes comprar en forma de fideos).
  2. En un sartén a fuego medio-bajo agrega tu porción de aceite de oliva y la carne de res previamente picada
  3. Una vez lista la carne, agrega la zanahoria rallada y elote desgranado. Condimenta al gusto con sal, pimienta y ajo en polvo.
  4. ¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pasta de zanahoria con carne

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 8.86 mg
Potasio 317.35 mg
Calcio 27.17 mg
Grasas monoinsaturadas 4.4 g
Hierro no hemático 0.53 mg
Sodio 65.56 mg
Carga Glicémica 10.44
Grasas poliinsaturadas 1.17 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.28 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 594.32 mg
Acido Fólico 50.7 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 99
Fósforo 171.92 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 15.18 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.84 mg
Folato 14.86 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.4 g
Carbohidratos 20.5 g
Proteinas 10.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Enfrijoladas de pollo deshebrado con nopales, con bowl de mango y muffin

Enfrijoladas de pollo deshebrado con nopales, con bowl de mango y muffin

save recipe Huevos revueltos con machaca, frijoles refritos y aguacate, con vaso de leche

Huevos revueltos con machaca, frijoles refritos y aguacate, con vaso de leche

save recipe Tilapia a la plancha con arroz, lentejas y calabacitas, y wafle con durazno

Tilapia a la plancha con arroz, lentejas y calabacitas, y wafle con durazno

save recipe Pan francés con fresa y vaso de leche

Pan francés con fresa y vaso de leche

save recipe Enfrijoladas de pollo con huevo y aguacate, con vaso de leche

Enfrijoladas de pollo con huevo y aguacate, con vaso de leche

save recipe Ensalada de pollo con garbanzo y croutones, con bowl de manzana y barra de avena

Ensalada de pollo con garbanzo y croutones, con bowl de manzana y barra de avena

save recipe Machaca a la mexicana con frijoles refritos, con bowl de papaya y barra de avena

Machaca a la mexicana con frijoles refritos, con bowl de papaya y barra de avena

save recipe Bistec a la plancha con nopales y tortillas, con bowl de yogurt, papaya y nuez

Bistec a la plancha con nopales y tortillas, con bowl de yogurt, papaya y nuez

save recipe Claras a la mexicana con frijoles de la olla y tortillas, con bowl de fresa y granola

Claras a la mexicana con frijoles de la olla y tortillas, con bowl de fresa y granola

save recipe Molletes de pavo y queso con frijoles refritos y aguacate, con vaso de leche

Molletes de pavo y queso con frijoles refritos y aguacate, con vaso de leche

save recipe Huevos con jamon de pavo, frijoles de olla y aguacate, con pan integral y vaso de leche

Huevos con jamon de pavo, frijoles de olla y aguacate, con pan integral y vaso de leche

save recipe Chilaquiles rojos con huevo estrellado, y licuado de piña

Chilaquiles rojos con huevo estrellado, y licuado de piña

Error message