Pollo a la crema de 196 Kcal
Buscar
Pollo a la crema de 196 Kcal

Pollo a la crema de 196 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

196 Kcal

🥑 Grasas:

5.9 g

🍞 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

13 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. En un sartén agrega el pollo y cocínalo por unos minutos
  2. Agrega el brócoli y sazónalo
  3. Agrega la crema y tapa hasta que todo este bien cocido
  4. Sirve y acompaña con arroz

Tabla nutricional para Pollo a la crema

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 68.4 mg
Potasio 383.56 mg
Calcio 48 mg
Grasas monoinsaturadas 0.78 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 77.12 mg
Carga Glicémica 11.48
Grasas poliinsaturadas 0.8 g
Selenio 6.1 mg
Grasas saturadas 2.75 g
Colesterol 48.1 mg
Vitamina A 136.4 mg
Acido Fólico 53.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 96
Fósforo 191.24 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 19.32 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 0.51 mg
Folato 99.36 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.9 g
Carbohidratos 22 g
Proteinas 13 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Caldo de pollo y fideo

Caldo de pollo y fideo

save recipe Pasta con pollo y salsa de champiñones

Pasta con pollo y salsa de champiñones

save recipe Brochetas de pollo con arroz

Brochetas de pollo con arroz

save recipe Wrap de lentejas

Wrap de lentejas

save recipe Caldo de res y fideo

Caldo de res y fideo

save recipe Baguette de pechuga de pavo horneada

Baguette de pechuga de pavo horneada

save recipe Arroz frito saludable

Arroz frito saludable

save recipe Frijoles con arroz y plátano macho

Frijoles con arroz y plátano macho

save recipe Tortitas de quinoa y garbanzo

Tortitas de quinoa y garbanzo

save recipe Cacerola de picadillo con papa

Cacerola de picadillo con papa

save recipe Pollo al horno con papas

Pollo al horno con papas

save recipe Rollitos de lasgna con carne

Rollitos de lasgna con carne

Error message