Receta de sándwich de pavo de 198.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
198.5 Kcal
🥑 Grasas:
9.95 g
🍞 Carbohidratos:
16.8 g
🍗 Proteínas:
10.15 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 rebanadas delgadas
1 cucharada
1/3 pieza
Preparación
- Toma tu pan y untalo de crema y agrega las rebanadas de pechuga de pavo
- Por último agrega rebanadas de aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 354.49 mg |
| Calcio | 25.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.97 g |
| Hierro no hemático | 1.36 mg |
| Sodio | 601 mg |
| Carga Glicémica | 6.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.28 g |
| Colesterol | 24.2 mg |
| Vitamina A | 18.72 mg |
| Acido Fólico | 48.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 142.15 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.95 g |
| Carbohidratos | 16.8 g |
| Proteinas | 10.15 g |
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