Receta de smoothie de chocofresa de 137 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
137 Kcal
🥑 Grasas:
7.4 g
🍞 Carbohidratos:
15.4 g
🍗 Proteínas:
4.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
1 taza
1/2 cucharadita de cocoa
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de chocofresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 321 mg |
| Calcio | 32.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.57 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 209.46 mg |
| Carga Glicémica | 5.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.67 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.92 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 47.6 mg |
| Azúcar | 8.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.4 g |
| Carbohidratos | 15.4 g |
| Proteinas | 4.9 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich tostado de plátano con yogurt
Toast alto en proteína
Avena overnight con frutos rojos
Rollitos navideños de atún
Bowl tropical
Crema de tomate con pollo
Carlota de mango fit
Caldo de papa y brócoli
Toast de espárragos con queso
Rollitos de salmón ahumado
Tostada de jamón de pavo
Panela asada con ensalada
Error message