Receta de smoothie de chocofresa de 137 Kcal
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Receta de smoothie de chocofresa de 137 Kcal

Receta de smoothie de chocofresa de 137 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

137 Kcal

🥑 Grasas:

7.4 g

🍞 Carbohidratos:

15.4 g

🍗 Proteínas:

4.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sustituto lácteo de nuez
1 taza buy ingredient
Crema de cacahuate natural
1 cucharada buy ingredient
Fresa
1 taza buy ingredient
1/2 cucharadita de cocoa
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Edulcorante artificial [estevia o splenda]
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Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Smoothie de chocofresa

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 321 mg
Calcio 32.86 mg
Grasas monoinsaturadas 3.57 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 209.46 mg
Carga Glicémica 5.08
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.92 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 47.6 mg
Azúcar 8.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.4 g
Carbohidratos 15.4 g
Proteinas 4.9 g

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