Smoothie de fresa y nuez de 167 Kcal
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Smoothie de fresa y nuez de 167 Kcal

Smoothie de fresa y nuez de 167 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

167 Kcal

🥑 Grasas:

11.78 g

🥔 Carbohidratos:

15.5 g

🍗 Proteínas:

3.61 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
7 mitades buy ingredient

Preparación

  1. Tomar la cantidad indicada de cada ingrediente y licuar
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Smoothie de fresa y nuez

Micronutrientes
Fibra 5.07 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 368.95 mg
Calcio 34.01 mg
Grasas monoinsaturadas 6.95 g
Hierro no hemático 1.09 mg
Sodio 6.76 mg
Carga Glicémica 5.64
Grasas poliinsaturadas 3.24 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 45.02 mg
Azúcar 8.44 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 80
Fósforo 85.66 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.78 g
Carbohidratos 15.5 g
Proteinas 3.61 g

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