Receta de smoothie de fresa y nuez de 167 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
167 Kcal
🥑 Grasas:
11.78 g
🍞 Carbohidratos:
15.5 g
🍗 Proteínas:
3.61 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tomar la cantidad indicada de cada ingrediente y licuar
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Smoothie de fresa y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.07 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 368.95 mg |
| Calcio | 34.01 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.95 g |
| Hierro no hemático | 1.09 mg |
| Sodio | 6.76 mg |
| Carga Glicémica | 5.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.24 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 45.02 mg |
| Azúcar | 8.44 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 80 |
| Fósforo | 85.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.78 g |
| Carbohidratos | 15.5 g |
| Proteinas | 3.61 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tacos de pollo deshebrado con frijoles de la o…
Sopes de picadillo de pavo con frijoles, agua…
Tacos de cochinita pibil de cerdo
Enfrijoladas de requesón acompañado con nopale…
Tilapia a la plancha con arroz, alubias y cala…
Salteado agridulce de pollo con fideo, germen…
Tacos de camarón a la plancha con frijoles y c…
Salmón glaseado con miel, arroz y brócoli
Ensalada de verduras con queso cottage, garban…
Chilaquiles verdes con pollo y frijoles de la…
Caldo de pollo con garbanzo y verduras, agua d…
Burrito de machaca con frijoles y rajas, agua…
Error message