Smoothie fresa y coco de 187 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187 Kcal
🥑 Grasas:
8.1 g
🍞 Carbohidratos:
27.9 g
🍗 Proteínas:
3.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
3 tablespoon
1 taza
Preparación
- Lava las fresas
- Licua fresas con leche de coco
- Agrega granola de topping
- Disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie fresa y coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 395.77 mg |
| Calcio | 42.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.97 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 73.86 mg |
| Carga Glicémica | 13.35 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.52 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 39.8 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 141 |
| Fósforo | 135.81 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 58.33 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.1 mg |
| Folato | 57.27 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.1 g |
| Carbohidratos | 27.9 g |
| Proteinas | 3.6 g |
Quizás te pueda interesar
Pierna adobada
Tacos de frijoles con panela
Enfrijoladas de queso fresco
Pierna de pollo adobada
Tostadas con pierna de cerdo
Enchiladas verde de panela
Pollo en salsa verde con nopales
Lonche de Pierna
Ensalada de garbanzos con mozarella
Pollo en crema de chipotle con verduras
Tacos de adobada
Enfrijoladas de panela
Error message