Smoothie fresa y coco de 187 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187 Kcal
🥑 Grasas:
8.1 g
🍞 Carbohidratos:
27.9 g
🍗 Proteínas:
3.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
3 tablespoon
1 taza
Preparación
- Lava las fresas
- Licua fresas con leche de coco
- Agrega granola de topping
- Disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie fresa y coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 395.77 mg |
| Calcio | 42.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.97 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 73.86 mg |
| Carga Glicémica | 13.35 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.52 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 39.8 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 141 |
| Fósforo | 135.81 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 58.33 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.1 mg |
| Folato | 57.27 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.1 g |
| Carbohidratos | 27.9 g |
| Proteinas | 3.6 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón con salsa de mango
Panela en salsa de frutos rojos
Ensalada de pollo con fresas
Salmón en salsa de frutos rojos
Pollo caprese al horno
Guisado de ejotes con carne
Chiles rellenos de panela y elotes
Ensalada de pollo con garbanzos
Ensalada de panela con frutos rojos
Tostadas de requesón, elote y espinacas
Ensalada de pollo con manzana
Huevos revueltos con tomate cherry y fruta
Error message