Tacos de atún de 166 Kcal
Buscar
Tacos de atún de 166 Kcal

Tacos de atún de 166 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

166 Kcal

🥑 Grasas:

6 g

🍞 Carbohidratos:

17.8 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
Cilantro
Salsa

Preparación

  1. Escurre el atún de la lata y dóralo en una sartén hasta que esté un poco seco
  2. Coloca el atún en las tortillas de maíz
  3. Añade jitomate y cilantro picado al gusto
  4. Agrega salsa al gusto

Tabla nutricional para Tacos de atún

Micronutrientes
Fibra 1.9 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 335.5 mg
Calcio 73.32 mg
Grasas monoinsaturadas 1.49 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 118.11 mg
Carga Glicémica 7.7
Grasas poliinsaturadas 3.46 g
Selenio 26.8 mg
Grasas saturadas 0.83 g
Colesterol 10 mg
Vitamina A 57.2 mg
Acido Fólico 16.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 80.73 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6 g
Carbohidratos 17.8 g
Proteinas 10.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Licuado de berries y huevo a la mexicana

Licuado de berries y huevo a la mexicana

save recipe Pollo a la mexicana con ejotes

Pollo a la mexicana con ejotes

save recipe Avena con zarzamoras

Avena con zarzamoras

save recipe Quesadillas y Ensalada

Quesadillas y Ensalada

save recipe Chilaquiles con pollo

Chilaquiles con pollo

save recipe Quesadilla y Licuado

Quesadilla y Licuado

save recipe Huevo con Nopales y Licuado de Berries

Huevo con Nopales y Licuado de Berries

save recipe Avena y huevos

Avena y huevos

save recipe Enchiladas de frijoles y pollo

Enchiladas de frijoles y pollo

save recipe Huevos con pavo y espinacas

Huevos con pavo y espinacas

save recipe Poke bowl fresco

Poke bowl fresco

save recipe Canasta de Huevos con Queso y Espinaca

Canasta de Huevos con Queso y Espinaca

Error message