Tacos de bistec de 211 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211 Kcal
🥑 Grasas:
10.37 g
🍞 Carbohidratos:
20.59 g
🍗 Proteínas:
11.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
25.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Cebolla
Especias y hierbas de olor de tu agrado
Limón
Preparación
- Asa el bistec en la parrilla o sartén hasta que esté dorado
- Corta la cebolla en rodajas finas
- Corta el aguacate en rebanadas
- Calienta la tortilla de maíz en un comal
- Coloca el nopal cocido sobre la tortilla
- Agrega el bistec cocido sobre el nopal
- Añade las rodajas de cebolla y aguacate
- Espolvorea las especias y hierbas de olor al gusto
- Exprime limón sobre el taco antes de servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 484.78 mg |
| Calcio | 306.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.56 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 33.7 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.9 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.87 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 57.5 mg |
| Acido Fólico | 24.43 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 36.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.37 g |
| Carbohidratos | 20.59 g |
| Proteinas | 11.3 g |
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