Tacos de pollo en salsa buffalo de 229.2 Kcal

Name: Tacos de pollo en salsa buffalo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de nopal; crema; zanahoria cruda picada/rallada; pechuga de pollo; aceite de oliva; apio; cucharada de salsa buffalo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

229.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.33 g

🍞 Carbohidratos:

23.5 g

🍗 Proteínas:

11.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de nopal

3 piezas

Crema

1 cucharada

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Apio

1 1/2 taza

Cucharada de salsa buffalo

Preparación

En un sartén caliente agrega el aceite y cocina el pollo cortado en cuadros medianos durante 5 min.
Corta de forma alargada la zanahoria y el apio
Calienta las tortillas y agrega el pollo junto con las verduras
Por último, agrega la crema y la salsa buffalo

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de pollo en salsa buffalo

Micronutrientes
Fibra	13.3 g
Ácido ascorbico	8 mg
Potasio	637.86 mg
Calcio	213.97 mg
Grasas monoinsaturadas	4.17 g
Hierro no hemático	2.33 mg
Sodio	172.66 mg
Carga Glicémica	2.62
Grasas poliinsaturadas	1.45 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	3.14 g
Colesterol	28.1 mg
Vitamina A	580.3 mg
Acido Fólico	61.9 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	62
Fósforo	110.9 mg
Vitamina B6	0.18 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	22.53 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.12 mg
Niacina	1.06 mg
Folato	60.76 mcg
Zinc	- mg