Receta de tacos de verduras asadas de 151.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
151.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
21.9 g
🍗 Proteínas:
2.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
Espinaca
Ajo
Preparación
- Citronar el ajo con el aceite, agregar las verduras picadas y saltear
- Calentar la tortilla y rellenar con los vegetales
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de verduras asadas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3 g |
| Ácido ascorbico | 85.2 mg |
| Potasio | 339.35 mg |
| Calcio | 84.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.82 g |
| Hierro no hemático | 1.33 mg |
| Sodio | 45.54 mg |
| Carga Glicémica | 9.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.98 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.82 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 640.5 mg |
| Acido Fólico | 41.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 99 |
| Fósforo | 39.04 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.26 mg |
| Folato | 23.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 21.9 g |
| Proteinas | 2.7 g |
Quizás te pueda interesar
Smashed jalapeño tacos
Ceviche de Pescado con Jamaica, Jícama y Jengibre
Huevos turcos y pan integral
Aguachile cremoso de panela
Pescado con ensalada de col
Fideos chinos con pollo
Sopes fit
Quesadillas de atún tipo marlin
Lunch box
Filete de res con reducción de moras y cabernet
Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo
Ramen de Pollo Receta Fácil
Error message