Tacos mar y tierra de bistec con camarones de 163.2 Kcal
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Tacos mar y tierra de bistec con camarones de 163.2 Kcal

Tacos mar y tierra de bistec con camarones de 163.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

163.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🍞 Carbohidratos:

13.6 g

🍗 Proteínas:

8.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Camarón
Cilantro
Salsa picante (opcional)
Limón (opcional)

Preparación

  1. Pica la carne y colócala en un sartén caliente con aceite de oliva. Cocina durante 5 minutos o al término que prefieras la carne, luego retírala del sartén y coloca el camarón (entero o picado) y cocínalo durante 2 minutos.
  2. Calienta la tortilla y rellena con la carne y el camarón.
  3. Decora con hojas de cilantro y acompaña con limón y salsa picante (opcional).
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos mar y tierra de bistec con camarones

Micronutrientes
Fibra 0.6 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 112.05 mg
Calcio 62.75 mg
Grasas monoinsaturadas 5.76 g
Hierro no hemático 0.83 mg
Sodio 31.6 mg
Carga Glicémica 7.07
Grasas poliinsaturadas 0.89 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 1.94 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 6 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 102
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.3 g
Carbohidratos 13.6 g
Proteinas 8.3 g

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