Tacos mar y tierra de bistec con camarones de 197.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
197.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
13.6 g
🍗 Proteínas:
15.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
35.0 gramos
5 pieza
Cilantro
Salsa picante (opcional)
Limón (opcional)
Preparación
- Pica la carne y colócala en un sartén caliente con aceite de oliva. Cocina durante 5 minutos o al término que prefieras la carne, luego retírala del sartén y coloca el camarón (entero o picado) y cocínalo durante 2 minutos.
- Calienta la tortilla y rellena con la carne y el camarón.
- Decora con hojas de cilantro y acompaña con limón y salsa picante (opcional).
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos mar y tierra de bistec con camarones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 0.7 mg |
| Potasio | 173.95 mg |
| Calcio | 76.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.76 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 107.8 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 1.94 g |
| Colesterol | 97.8 mg |
| Vitamina A | 29.1 mg |
| Acido Fólico | 1.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 46.6 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 13.6 g |
| Proteinas | 15.4 g |
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