Tapas de frijol y aguacate de 285 Kcal
Buscar
Tapas de frijol y aguacate de 285 Kcal

Tapas de frijol y aguacate de 285 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

285 Kcal

🥑 Grasas:

7 g

🍞 Carbohidratos:

41.2 g

🍗 Proteínas:

13.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Limón y sal
Cebolla morada

Preparación

  1. Tostar pan thin
  2. Agregar frijoles, aguacate y cebolla morada picada
  3. Decorar con jitomate cherry y agregar jugo de limón y sal
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tapas de frijol y aguacate

Micronutrientes
Fibra 15.1 g
Ácido ascorbico 14.57 mg
Potasio 724.28 mg
Calcio 36.08 mg
Grasas monoinsaturadas 0.53 g
Hierro no hemático 2.46 mg
Sodio 239.4 mg
Carga Glicémica 16.78
Grasas poliinsaturadas 0.95 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 0.98 g
Colesterol - mg
Vitamina A 63.78 mg
Acido Fólico 162.4 mg
Azúcar 2.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 156.47 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7 g
Carbohidratos 41.2 g
Proteinas 13.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevos a la mexicana

Huevos a la mexicana

save recipe Taquitos de pollo

Taquitos de pollo

save recipe Pescado Veracruzano

Pescado Veracruzano

save recipe Carne molida con calabacitas

Carne molida con calabacitas

save recipe Hot cakes de zanahoria

Hot cakes de zanahoria

save recipe Ensalada Fresca

Ensalada Fresca

save recipe Huevo revuelto con plátano

Huevo revuelto con plátano

save recipe Pollo en salsa verde

Pollo en salsa verde

save recipe Caldo de Verduras y Pollo

Caldo de Verduras y Pollo

save recipe Sincronizadas con huevo y frutas

Sincronizadas con huevo y frutas

save recipe Tacos de frijol y nopal

Tacos de frijol y nopal

save recipe Huevo con pavo y pimientos

Huevo con pavo y pimientos

Error message