Receta de taquitos de claras de huevo de 196.32 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
196.32 Kcal
🥑 Grasas:
10.9 g
🍞 Carbohidratos:
16.18 g
🍗 Proteínas:
9.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Echar dos disparos de aceite en aerosol en el sartén y dejar que se caliente un poco
- Echar las claras de huevo y sazonar con sal
- Hacer taquitos con las claras de huevo y el aguacate
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de claras de huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 301.36 mg |
| Calcio | 66.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.75 g |
| Hierro no hemático | 1.16 mg |
| Sodio | 113.26 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.77 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.46 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 24.72 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 22.8 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 7.26 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 0.07 mg |
| Folato | 2.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.9 g |
| Carbohidratos | 16.18 g |
| Proteinas | 9.3 g |
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