Tartar de atún de 176.7 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
176.7 Kcal
🥑 Grasas:
6.25 g
🍞 Carbohidratos:
19.4 g
🍗 Proteínas:
10.02 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 paquete
1/3 pieza
30.0 gramos
1/2 taza
Cebolla
Preparación
- Picar finamente el atún y las verduras. mezclar
- Acompañar con galletas salma
- ¡disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tartar de atún
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 6.27 mg |
| Potasio | 398.58 mg |
| Calcio | 25.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.54 g |
| Hierro no hemático | 0.56 mg |
| Sodio | 128.94 mg |
| Carga Glicémica | 2.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.12 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.98 g |
| Colesterol | 11.4 mg |
| Vitamina A | 558.52 mg |
| Acido Fólico | 32.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.23 mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 35.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.25 g |
| Carbohidratos | 19.4 g |
| Proteinas | 10.02 g |
Quizás te pueda interesar
Ceviche de Pescado con Jamaica, Jícama y Jengibre
Huevos turcos y pan integral
Aguachile cremoso de panela
Fideos chinos con pollo
Smashed jalapeño tacos
Quesadillas de atún tipo marlin
Pescado con ensalada de col
Ramen de Pollo Receta Fácil
Filete de res con reducción de moras y cabernet
Lunch box
Sopes fit
Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo
Error message