¿Cuántas calorías tiene el avena cocida?
Avena cocida contiene 66 calorías para 0.5 Taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.5 Taza de avena cocida contine 66 calorías, 1.3 g de grasa, 18.8 g de carbohidratos, 5.2 g de proteínas
Cereal sin grasa
Porción
1 porciones equivale a
0.5 Taza ó 164 g
66 Kcal
🔥 Calorías
1.3 g
🥑 Grasas
18.8 g
🍞 Carbohidratos
5.2 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.5 Taza de avena cocida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 16.4 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 1.5 mg |
| Carga Glicémica | 82.1 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 10.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.3 g |
| Carbohidratos | 18.8 g |
| Proteína | 5.2 g |
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