¿Cuántas calorías tiene el lenteja cocida?
Lenteja cocida contiene 115 calorías para 0.5 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.5 taza de lenteja cocida contine 115 calorías, 0.4 g de grasa, 20 g de carbohidratos, 9 g de proteínas
Leguminosas
Porción
1 porciones equivale a
0.5 taza ó 99 g
115 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
20 g
🍞 Carbohidratos
9 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.5 taza de lenteja cocida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.8 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 2 mg |
| Carga Glicémica | 5.2 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 2.8 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 3.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 26 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.4 g |
| Carbohidratos | 20 g |
| Proteína | 9 g |
