¿Eres un nutriólogo y quieres más pacientes?

Logo Avena Salud
Buscar

¿Cuántas calorías tiene el gandul?

Gandul contiene 118 calorías para 40 gramos

Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )

40 gramos de gandul contine 118 calorías, 0.6 g de grasa, 22.7 g de carbohidratos, 6 g de proteínas

Leguminosas

Porción
1 porciones equivale a

40 gramos

118 Kcal

🔥 Calorías

0.6 g

🥑 Grasas

22.7 g

🍞 Carbohidratos

6 g

🍗 Proteínas

Tabla nutricional para 40 gramos de gandul

Micronutrientes
Fibra 2.9 g
Acido Ascórbico - mg
Potasio - mg
Calcio - mg
AG Monoinsaturados - g
Hierro No Hemínico - mg
Sodio 5.8 mg
Carga Glicémica -
AG Poliinsaturados - g
Selenio 1 mg
AG Saturados - g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico - mg
Azúcar 0 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico -
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Macronutrientes
Lípidos 0.6 g
Carbohidratos 22.7 g
Proteína 6 g

Alimentos relacionado