¿Cuántas calorías tiene el gandul?
Gandul contiene 118 calorías para 40 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )40 gramos de gandul contine 118 calorías, 0.6 g de grasa, 22.7 g de carbohidratos, 6 g de proteínas
Leguminosas
Porción
1 porciones equivale a
40 gramos
118 Kcal
🔥 Calorías
0.6 g
🥑 Grasas
22.7 g
🍞 Carbohidratos
6 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 40 gramos de gandul
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 5.8 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 1 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 22.7 g |
| Proteína | 6 g |