¿Cuántas calorías tiene el gandul?
Gandul contiene 118 calorías para 40 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )40 gramos de gandul contine 118 calorías, 0.6 g de grasa, 22.7 g de carbohidratos, 6 g de proteínas
Leguminosas
Porción
1 porciones equivale a
40 gramos
118 Kcal
🔥 Calorías
0.6 g
🥑 Grasas
22.7 g
🍞 Carbohidratos
6 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 40 gramos de gandul
Micronutrientes | |
Fibra | 2.9 g |
Acido Ascórbico | - mg |
Potasio | - mg |
Calcio | - mg |
AG Monoinsaturados | - g |
Hierro No Hemínico | - mg |
Sodio | 5.8 mg |
Carga Glicémica | - |
AG Poliinsaturados | - g |
Selenio | 1 mg |
AG Saturados | - g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | - mg |
Acido Fólico | - mg |
Azúcar | 0 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | - mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.6 g |
Carbohidratos | 22.7 g |
Proteína | 6 g |