¿Cuántas calorías tiene el garbanzo crudo?
Garbanzo crudo contiene 127 calorías para 35 gramos
35 gramos de garbanzo crudo contine 127 calorías, 2.2 g de grasa, 21.2 g de carbohidratos, 6.8 g de proteínas
Leguminosas
Porción 35 gramos127 Kcal
Calorías
2.2 g
Grasas
15%21.2 g
Carbohidratos
64%6.8 g
Proteínas
21%
Porción
1 porciones equivale a
35 gramos
Distribución de calorías
127 kcal
- Carbohidratos 21.2 g
- Proteínas 6.8 g
- Grasas 2.2 g
Tabla nutricional para 35 gramos de garbanzo crudo
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción35 gramos
Cantidad por porciónContenido energético
127 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 2.2 g | 3% |
|---|---|
| Grasas saturadas - g | - |
| AG Monoinsaturados - g | - |
| AG Poliinsaturados - g | - |
| Colesterol - mg | - |
| Sodio 8.4 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 21.2 g | 8% |
| Fibra dietética 6.1 g | 22% |
| Azúcares 0.1 g | - |
| Proteínas 6.8 g | 14% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | - mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | - mg |
| Hierro No Hemínico | 2.2 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Fósforo | 128.1 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 2.9 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0 |
| Índice Glicémico | 0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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