Aguacate relleno de camarones de 151.16 Kcal

Name: Aguacate relleno de camarones
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; cebolla morada/blanca; pimiento de color; camarón; apio; limón; sal y pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

151.16 Kcal

🥑 Grasas:

6.33 g

🍞 Carbohidratos:

14.83 g

🍗 Proteínas:

10.11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pimiento de color

1 pieza

Camarón

6 piezas

Apio

1 1/2 taza

Limón

Sal y pimienta

Preparación

Parte el aguacate, remueve la semilla y parte de la pulpa del aguacate para que se pueda rellenar. Parte en cubos la pulpa del aguacate que retiraste y reserva.
Desinfecta la verdura y pícala en cubos pequeños.
En un sartén caliente antiadherente, cocina los camarones hasta que tomen color rosa.
Mezcla el camarón con las verduras y el aguacate. Sazona con unas gotas de limón y un poco de pimienta.
Rellena el aguacate con la mezcla de camarón.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Aguacate relleno de camarones

Micronutrientes
Fibra	5.3 g
Ácido ascorbico	95.09 mg
Potasio	835.78 mg
Calcio	97.84 mg
Grasas monoinsaturadas	0.56 g
Hierro no hemático	1.76 mg
Sodio	172.18 mg
Carga Glicémica	0.6
Grasas poliinsaturadas	1.11 g
Selenio	13.7 mg
Grasas saturadas	1.03 g
Colesterol	54.6 mg
Vitamina A	168.02 mg
Acido Fólico	98.84 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.9 mg
Índice Glicémico	15
Fósforo	158.94 mg
Vitamina B6	0.41 mg
Vitamina B12	12.02 mcg
Magnesio	35.85 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.17 mg
Niacina	2.15 mg
Folato	61.73 mcg
Zinc	- mg