Receta de alambre de pollo con queso oaxaca oaxaca de 274.2 Kcal
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Receta de alambre de pollo con queso oaxaca oaxaca de 274.2 Kcal

Receta de alambre de pollo con queso oaxaca oaxaca de 274.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

274.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.8 g

🍞 Carbohidratos:

22.9 g

🍗 Proteínas:

17.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Queso oaxaca
30.0 gramos buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Cebollín
buy ingredient

Preparación

  1. Pica el pimiento, la cebolla y el pollo en tiras delgadas.
  2. Coloca las verduras en un sartén caliente con aceite y después de 4 minutos (o cuando se ablanden un poco) agrega el pollo y cocina durante 7 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido. Al final agrega el queso encima, tapa y espera a que se derrita.
  3. Calienta las tortillas y pica el cebollín.
  4. Sirve el alambre en tacos.
  5. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Alambre de pollo con Queso oaxaca oaxaca

Micronutrientes
Fibra 1.9 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 296.55 mg
Calcio 225.03 mg
Grasas monoinsaturadas 3.95 g
Hierro no hemático 1.93 mg
Sodio 27.58 mg
Carga Glicémica 7.52
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 6.4 mg
Grasas saturadas 0.94 g
Colesterol 43.2 mg
Vitamina A 109.3 mg
Acido Fólico 30.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.2 mg
Índice Glicémico 102
Fósforo 95.94 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.8 g
Carbohidratos 22.9 g
Proteinas 17.3 g

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