Alambre de pollo por Avena Salud
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243.2 Kcal
🔥 Calorías
9.5 g
🥑 Grasas
22.8 g
🥔 Carbohidratos
17.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
30.0 gramos
1/2 taza
30.0 gramos
1 pieza
Libre
Preparación
1. Pica el pimiento, la cebolla y el pollo en tiras delgadas.
2. Coloca las verduras en un sartén caliente con aceite y después de 4 minutos (o cuando se ablanden un poco) agrega el pollo y cocina durante 7 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido. Al final agrega el queso encima, tapa y espera a que se derrita.
3. Calienta las tortillas y pica el cebollín.
4. Sirve el alambre en tacos.
5. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Alambre de pollo
Micronutrientes
Fibra
1.9 g
Ácido ascorbico
87.7 mg
Potasio
296.55 mg
Calcio
314.33 mg
Grasas monoinsaturadas
3.95 g
Hierro no hemático
1.93 mg
Sodio
217.58 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
1.07 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.94 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
108.5 mg
Acido Fólico
30.5 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
95.94 mg
Vitamina B6
0.28 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.8 mg
Folato
12.05 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.5 g
Carbohidratos
22.8 g
Proteinas
17.4 g
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