Alambre de pollo de 243.2 Kcal
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Alambre de pollo de 243.2 Kcal

Alambre de pollo de 243.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

243.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.5 g

🥔 Carbohidratos:

22.8 g

🍗 Proteínas:

17.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Cebollín

Preparación

  1. Pica el pimiento, la cebolla y el pollo en tiras delgadas.
  2. Coloca las verduras en un sartén caliente con aceite y después de 4 minutos (o cuando se ablanden un poco) agrega el pollo y cocina durante 7 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido. Al final agrega el queso encima, tapa y espera a que se derrita.
  3. Calienta las tortillas y pica el cebollín.
  4. Sirve el alambre en tacos.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Alambre de pollo

Micronutrientes
Fibra 1.9 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 296.55 mg
Calcio 314.33 mg
Grasas monoinsaturadas 3.95 g
Hierro no hemático 1.93 mg
Sodio 217.58 mg
Carga Glicémica 7.47
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.94 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 108.5 mg
Acido Fólico 30.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 102
Fósforo 95.94 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.5 g
Carbohidratos 22.8 g
Proteinas 17.4 g

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