Albóndigas de pavo en salsa roja de 289 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
289 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
37.6 g
🍗 Proteínas:
18.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/4 taza
1 pieza
30.0 gramos
1/3 taza
8 cucharaditas
Preparación
- Mezcla la carne molida de pavo con el pan molido, el huevo entero y las verduras picadas
- Forma bolitas con la mezcla de carne
- En una sartén, dora las albóndigas por todos lados
- En otra olla, calienta el puré de tomate y añade las albóndigas doradas
- Cocina a fuego lento hasta que las albóndigas estén bien cocidas
- Sirve las albóndigas con el arroz integral cocido
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Albóndigas de pavo en salsa roja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 8.1 mg |
| Potasio | 493.12 mg |
| Calcio | 42.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.03 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 509.8 mg |
| Carga Glicémica | 13.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
| Selenio | 23.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.61 g |
| Colesterol | 199 mg |
| Vitamina A | 175.3 mg |
| Acido Fólico | 40.21 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 135 |
| Fósforo | 231.61 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 37.6 g |
| Proteinas | 18.1 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa de frijoles con pasta de caracol
Sopa de frijoles con lomo
Sopa de albohóndigas de pescado con garbanzos
Arroz cubano
Rodajitas de plátano con chocolate
Brócoli con queso al caldillo
Atún estilo bacalao
Pollito al popeye
Bistec con papas en salsa verde
Asado de res
Arroz con atún y espinaca
Fresas con chocolate y crema de cacahuate
Error message