Arroz con leche de 418 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
418 Kcal
🥑 Grasas:
19 g
🍞 Carbohidratos:
54.2 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
7 mitades
1 1/2 cucharadas
10 piezas
1/4 taza
2 cucharaditas
Ramita de canela
Preparación
- En una olla, mezcla el arroz cocido con la leche entera y la ramita de canela
- Agrega el azúcar de mesa y cocina a fuego medio, removiendo ocasionalmente
- Cuando empiece a espesar, añade las pasitas, el coco rallado y la nuez picada
- Cocina por unos minutos más hasta que todo esté bien incorporado
- Retira la ramita de canela y sirve el arroz con leche en recipientes
- Decora con un poco más de coco rallado y nuez por encima
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arroz con leche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.86 g |
| Ácido ascorbico | 2.97 mg |
| Potasio | 621.47 mg |
| Calcio | 302.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.12 g |
| Hierro no hemático | 1.76 mg |
| Sodio | 146.6 mg |
| Carga Glicémica | 27.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.51 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 8.54 g |
| Colesterol | 32.5 mg |
| Vitamina A | 74.8 mg |
| Acido Fólico | 44.37 mg |
| Azúcar | 8.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 241 |
| Fósforo | 314.47 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19 g |
| Carbohidratos | 54.2 g |
| Proteinas | 10.8 g |
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