Baguette de pollo por Avena Salud
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259.2 Kcal
🔥 Calorías
12 g
🥑 Grasas
30.2 g
🥔 Carbohidratos
10.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/3 pieza
30.0 gramos
Libre
Preparación
1. Calienta el aceite de oliva en un sartén y coloca la pechuga de pollo. Espolvorea ajo en polvo encima de la pechuga para sazonar. Cocina hasta que esté dorado por ambos lados y bien cocido por dentro.
2. Parte el baguette por la mitad horizontalmente, agrega rebanadas de aguacate y la pechuga de pollo encima. Tapa el baguette con la otra mitad y colócalo en el horno durante 3 minutos para tostar ligeramente (opcional).
3. Acompaña el baguette con manzana como postre.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Baguette de pollo
Micronutrientes
Fibra
4.7 g
Ácido ascorbico
8.67 mg
Potasio
387.93 mg
Calcio
42.53 mg
Grasas monoinsaturadas
4.61 g
Hierro no hemático
1.39 mg
Sodio
171.06 mg
Carga Glicémica
31.3
Grasas poliinsaturadas
1.51 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
1.87 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
26.52 mg
Acido Fólico
33.96 mg
Azúcar
12 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
133
Fósforo
106.58 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12 g
Carbohidratos
30.2 g
Proteinas
10.2 g
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