Baguette de pollo de 259.2 Kcal
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Baguette de pollo de 259.2 Kcal

Baguette de pollo de 259.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

259.2 Kcal

🥑 Grasas:

12 g

🥔 Carbohidratos:

30.2 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1 pieza buy ingredient
1/3 pieza
Ajo en polvo

Preparación

  1. Calienta el aceite de oliva en un sartén y coloca la pechuga de pollo. Espolvorea ajo en polvo encima de la pechuga para sazonar. Cocina hasta que esté dorado por ambos lados y bien cocido por dentro.
  2. Parte el baguette por la mitad horizontalmente, agrega rebanadas de aguacate y la pechuga de pollo encima. Tapa el baguette con la otra mitad y colócalo en el horno durante 3 minutos para tostar ligeramente (opcional).
  3. Acompaña el baguette con manzana como postre.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Baguette de pollo

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 8.67 mg
Potasio 387.93 mg
Calcio 42.53 mg
Grasas monoinsaturadas 4.61 g
Hierro no hemático 1.39 mg
Sodio 171.06 mg
Carga Glicémica 18.32
Grasas poliinsaturadas 1.51 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.87 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 26.52 mg
Acido Fólico 33.96 mg
Azúcar 12 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 106.58 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12 g
Carbohidratos 30.2 g
Proteinas 10.2 g

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