Receta de baguette de salmon, aguacate y tomates de 276.2 Kcal

Name: Baguette de salmon, aguacate y tomates
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: jitomate cherry; mayonesa; aguacate; aceite de oliva; baguette integral chico; salmón; sal; pimienta; limon

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

276.2 Kcal

🥑 Grasas:

18.3 g

🍞 Carbohidratos:

19.4 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

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Ingredientes

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Jitomate cherry

4 piezas Detalles Comprar

Mayonesa

1 cucharadita Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Baguette integral chico

1/3 pieza Detalles Comprar

Salmón

30.0 gramos Detalles Comprar

Sal

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Pimienta

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Limon

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Preparación

Cocina el salmón con aceite de oliva, sal, pimienta y limón hasta que esté bien cocido.
Abre el baguette integral y unta mayonesa y aguacate en el interior.
Coloca el salmón dentro del baguette y agrega los jitomates cherry cortados.
Cierra el baguette y sirve.

Tabla nutricional para Baguette de salmon, aguacate y tomates

Micronutrientes
Fibra	3.2 g
Ácido ascorbico	15.63 mg
Potasio	529.32 mg
Calcio	46.41 mg
Grasas monoinsaturadas	7.92 g
Hierro no hemático	1.51 mg
Sodio	199.7 mg
Carga Glicémica	13.71
Grasas poliinsaturadas	3.36 g
Selenio	11 mg
Grasas saturadas	3.06 g
Colesterol	29.7 mg
Vitamina A	67.13 mg
Acido Fólico	52.37 mg
Azúcar	1 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	202
Fósforo	131.87 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg