Receta de baguette de salmon, aguacate y tomates de 276.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
276.2 Kcal
🥑 Grasas:
18.3 g
🍞 Carbohidratos:
19.4 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Pimienta
Limon
Preparación
- Cocina el salmón con aceite de oliva, sal, pimienta y limón hasta que esté bien cocido.
- Abre el baguette integral y unta mayonesa y aguacate en el interior.
- Coloca el salmón dentro del baguette y agrega los jitomates cherry cortados.
- Cierra el baguette y sirve.
Tabla nutricional para Baguette de salmon, aguacate y tomates
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 15.63 mg |
| Potasio | 529.32 mg |
| Calcio | 46.41 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.92 g |
| Hierro no hemático | 1.51 mg |
| Sodio | 199.7 mg |
| Carga Glicémica | 13.71 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.36 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 3.06 g |
| Colesterol | 29.7 mg |
| Vitamina A | 67.13 mg |
| Acido Fólico | 52.37 mg |
| Azúcar | 1 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 202 |
| Fósforo | 131.87 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.3 g |
| Carbohidratos | 19.4 g |
| Proteinas | 9.8 g |
Preguntas frecuentes
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