Bowl de bistec de ternera con arroz, frijoles y ensalada fresca de 395.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
395.2 Kcal
🥑 Grasas:
14.5 g
🍞 Carbohidratos:
48.8 g
🍗 Proteínas:
19.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Sazona el bistec de ternera con sal y pimienta.
- Calienta una sartén y cocina el bistec hasta que esté bien dorado y cocido.
- Calienta el arroz y los frijoles por separado.
- En un tazón grande coloca una cama de lechuga, agrega la zanahoria rallada y el jitomate en cubos.
- Incorpora el arroz, los frijoles y el bistec cocido.
- Añade el aguacate en rebanadas.
- Mezcla el aceite de oliva con una pizca de sal y úsalo como aderezo para la ensalada.
- Sirve inmediatamente.