Bowl tropical con mango, kiwi y plátano de 179 Kcal

Name: Bowl tropical con mango, kiwi y plátano
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: kiwi; plátano; mango manila

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

179 Kcal

🥑 Grasas:

0.8 g

🍞 Carbohidratos:

45.1 g

🍗 Proteínas:

3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Kiwi

1 1/2 -

Plátano

1/2 pieza

Mango manila

1 pieza

Preparación

Lavar la fruta y pelarla a su gusto.
Mezclar todo en un tazón o tupper y disfrutar.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Bowl tropical con mango, kiwi y plátano

Micronutrientes
Fibra	6.4 g
Ácido ascorbico	225.4 mg
Potasio	865.5 mg
Calcio	58.89 mg
Grasas monoinsaturadas	0.06 g
Hierro no hemático	1.9 mg
Sodio	14.06 mg
Carga Glicémica	18.47
Grasas poliinsaturadas	0.33 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.13 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	512.1 mg
Acido Fólico	53.8 mg
Azúcar	16.9 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	125
Fósforo	50.66 mg
Vitamina B6	0.27 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	33.98 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.79 mg
Folato	39.3 mcg
Zinc	- mg