Brochetas de res de 203.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
203.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.6 g
🍞 Carbohidratos:
23.7 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
30.0 gramos
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
Preparación
- Asar carne y picarla en cubitos
- Picar cebolla y pimientos
- Formar brochetas
- Acompañar con arroz integral
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Brochetas de res
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 343.85 mg |
| Calcio | 37.03 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.56 g |
| Hierro no hemático | 1.43 mg |
| Sodio | 27.18 mg |
| Carga Glicémica | 10.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | 9.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 100.1 mg |
| Acido Fólico | 36.45 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 116 |
| Fósforo | 164.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.6 g |
| Carbohidratos | 23.7 g |
| Proteinas | 10.2 g |
Quizás te pueda interesar
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Sardinas con arroz
Ricotta con alubias
Tacos de sardina
Tostadas de sardina
Huevos rancheros con frijoles
Burros de queso ricotta
Pierna de pollo con calabacita
Burritos de frijoles y carne molida
Piernas de pollo con pure de papa
Sándwich de queso manchego y champiñones
Tacos de frijoles y verduras
Error message