Brochetas de res de 203.2 Kcal
Buscar
Brochetas de res de 203.2 Kcal

Brochetas de res de 203.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

203.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.6 g

🍞 Carbohidratos:

23.7 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Asar carne y picarla en cubitos
  2. Picar cebolla y pimientos
  3. Formar brochetas
  4. Acompañar con arroz integral
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Brochetas de res

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 343.85 mg
Calcio 37.03 mg
Grasas monoinsaturadas 4.56 g
Hierro no hemático 1.43 mg
Sodio 27.18 mg
Carga Glicémica 10.1
Grasas poliinsaturadas 0.96 g
Selenio 9.2 mg
Grasas saturadas 1.6 g
Colesterol 11.6 mg
Vitamina A 100.1 mg
Acido Fólico 36.45 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 116
Fósforo 164.54 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.6 g
Carbohidratos 23.7 g
Proteinas 10.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Alambre de pollo cremoso Obela®

Alambre de pollo cremoso Obela®

save recipe Mollete dulce

Mollete dulce

save recipe Camote dulce

Camote dulce

save recipe Tortitas de pollo con ensalada y camote

Tortitas de pollo con ensalada y camote

save recipe Avena overnight para llevar

Avena overnight para llevar

save recipe Albondigas de res en salsa

Albondigas de res en salsa

save recipe Salmón con espagueti asiático

Salmón con espagueti asiático

save recipe Guisado de res con arroz

Guisado de res con arroz

save recipe Pan Francés en airfryer

Pan Francés en airfryer

save recipe Toast dulce en airfryer

Toast dulce en airfryer

save recipe Toast de moras y requesón

Toast de moras y requesón

save recipe Huevo con papa y brócoli to go

Huevo con papa y brócoli to go

Error message