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Brochetas de res

Guardar receta en favoritos Brochetas de res

203.2 Kcal

🔥 Calorías

7.6 g

🥑 Grasas

23.7 g

🥔 Carbohidratos

10.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

Preparación

1. Asar carne y picarla en cubitos

2. Picar cebolla y pimientos

3. Formar brochetas

4. Acompañar con arroz integral

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Brochetas de res

Micronutrientes

Fibra

2.5 g

Ácido ascorbico

87.7 mg

Potasio

343.85 mg

Calcio

37.03 mg

Grasas monoinsaturadas

4.56 g

Hierro no hemático

1.43 mg

Sodio

27.18 mg

Carga Glicémica

42.9

Grasas poliinsaturadas

0.96 g

Selenio

9.2 mg

Grasas saturadas

1.6 g

Colesterol

11.6 mg

Vitamina A

100.1 mg

Acido Fólico

36.45 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

66

Fósforo

164.54 mg

Vitamina B6

0.28 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

0.8 mg

Folato

12.05 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.6 g

Carbohidratos

23.7 g

Proteinas

10.2 g

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