Burrito de bistec de ternera de 331 Kcal

Name: Burrito de bistec de ternera
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; frijol cocido; bistec de ternera; aceite en spray; tortilla de maíz; lechuga

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

331 Kcal

🥑 Grasas:

14.1 g

🍞 Carbohidratos:

36.1 g

🍗 Proteínas:

16.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Frijol cocido

1/2 taza

Bistec de ternera

35.0 gramos

Aceite en spray

5.0 disparos de 1 seg

Tortilla de maíz

1 pieza

Lechuga

Preparación

Ponga dos chorros de aceite en la sartén y espere a que se caliente.
Cocine la carne de bistec de ternera y sazone con sal y pimienta
Haga burritos con la tortilla de maíz, bistec de ternera y aguacate, puede agregarle lechuga si lo desea. Acompaña con frijoles hervidos.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Burrito de bistec de ternera

Micronutrientes
Fibra	9.6 g
Ácido ascorbico	2.47 mg
Potasio	611.08 mg
Calcio	89.28 mg
Grasas monoinsaturadas	3.76 g
Hierro no hemático	2.96 mg
Sodio	36.2 mg
Carga Glicémica	15.84
Grasas poliinsaturadas	4.06 g
Selenio	6.5 mg
Grasas saturadas	2.75 g
Colesterol	31.5 mg
Vitamina A	29.88 mg
Acido Fólico	148.1 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	1.1 mg
Índice Glicémico	145
Fósforo	133.3 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg