Burrito de Guacamole de 155 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
155 Kcal
🥑 Grasas:
8.4 g
🍞 Carbohidratos:
17.7 g
🍗 Proteínas:
4.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 pieza
1 pieza
Sal
Limão
Pimenta
Cebola
Preparación
- Aqueça a tortilla de farinha integral.
- Corte a cebola, pimenta e tomate e misture com o abacate, adicionando limão e sal.
- Recheie o burrito com a mistura de guacamole.
- Dobre o burrito e termine de aquecer.
- Aproveite!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de Guacamole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 16.17 mg |
| Potasio | 450.28 mg |
| Calcio | 14.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.61 g |
| Hierro no hemático | 0.66 mg |
| Sodio | 176.01 mg |
| Carga Glicémica | 4.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.09 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 64.22 mg |
| Acido Fólico | 36.16 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 39.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.4 g |
| Carbohidratos | 17.7 g |
| Proteinas | 4.2 g |
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