Burrito de guacamole de 155 Kcal

Name: Burrito de guacamole
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; tortilla de harina integral; jitomate; sal; limón; chile; cebolla

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

155 Kcal

🥑 Grasas:

8.4 g

🍞 Carbohidratos:

17.7 g

🍗 Proteínas:

4.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Tortilla de harina integral

1 pieza

Jitomate

1 pieza

Sal

Limón

Chile

Cebolla

Preparación

Poner a calentar la tortilla de harina integral
Cortar la cebolla, chile y tomate y combinar con el aguacate, agregar limón y sal
Rellenar el burrito de guacamole
Doblar el burrito, terminar de calentar
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Burrito de guacamole

Micronutrientes
Fibra	4 g
Ácido ascorbico	16.17 mg
Potasio	450.28 mg
Calcio	14.18 mg
Grasas monoinsaturadas	1.61 g
Hierro no hemático	0.66 mg
Sodio	176.01 mg
Carga Glicémica	4.05
Grasas poliinsaturadas	1.09 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	2.4 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	64.22 mg
Acido Fólico	36.16 mg
Azúcar	0.1 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	45
Fósforo	39.3 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.79 mg
Folato	16.95 mcg
Zinc	- mg