Burrito de lechuga con frijoles de 183 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183 Kcal
🥑 Grasas:
4.6 g
🍞 Carbohidratos:
27.6 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/2 taza
2 cucharadas
Salsa mexicana
Preparación
- Rellenar la lechuga con frijol cocido entero
- Agregar el guacamole y la salsa mexicana
- Enrollar y ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de lechuga con frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.47 g |
| Ácido ascorbico | 32.5 mg |
| Potasio | 733.14 mg |
| Calcio | 69.39 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 3.1 mg |
| Sodio | 13.58 mg |
| Carga Glicémica | 9.86 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.42 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 0.15 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 397.66 mg |
| Acido Fólico | 312.24 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 73 |
| Fósforo | 167.12 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.6 g |
| Carbohidratos | 27.6 g |
| Proteinas | 10.3 g |
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