Burrito de vegetales de 160.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
160.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.1 g
🍞 Carbohidratos:
19.5 g
🍗 Proteínas:
4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
1 taza
Sal
Espinaca
Preparación
- En aceite y sal cocinar las verduras
- Calentar la tortilla y rellenar con verduras
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3 g |
| Ácido ascorbico | 113.3 mg |
| Potasio | 270.65 mg |
| Calcio | 29.73 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.79 g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 183.4 mg |
| Carga Glicémica | 4.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.26 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 131.5 mg |
| Acido Fólico | 39.4 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 33.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.64 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.87 mg |
| Folato | 21.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.1 g |
| Carbohidratos | 19.5 g |
| Proteinas | 4 g |
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