Burrito de verduras de 145 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
145 Kcal
🥑 Grasas:
6.7 g
🍞 Carbohidratos:
18.1 g
🍗 Proteínas:
4.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
2 cucharadas
Champiñón
Lechuga
Preparación
- Poner dos disparos de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente un poco
- Echar las verduras ya picadas y esperar hasta que tengan la consistencia deseada
- Untar guacamole sobre la tortilla de harina y después rellenar con las verduras, enrollar
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.97 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 228.04 mg |
| Calcio | 6.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.13 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 169.96 mg |
| Carga Glicémica | 3.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.41 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.55 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 100.1 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 22.86 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.7 g |
| Carbohidratos | 18.1 g |
| Proteinas | 4.2 g |
Quizás te pueda interesar
Risotto con camarones y champiñón
Pollo al pesto con vegetales y fruta como postre
Hamburguesas de pollo con espinaca y aguacate
Carne agridulce
Chuleta con brócoli y papa cocida
Camarones y pollo a la naranja
Salmón con ensalada de mango
Salmón sellado con ensalada de pera
Ceviche de medallón de atún
Pan francés salado con ensalada
Carne molida con ensalada de col
Sándwich mediterráneo
Error message