Caldo de hongos y pollo por Avena Salud
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193 Kcal
🔥 Calorías
7.87 g
🥑 Grasas
18.7 g
🥔 Carbohidratos
15.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 cucharaditas
1 taza
1/3 pieza
2 piezas
Libre
Libre
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Calienta el champiñon rebanado en sartén con guajillo y ajo picado
2. En una cacerola hierve el pollo con epazote, sal y cebolla.
3. Incorpora cuando el pollo este cocido y calienta para servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo de hongos y pollo
Micronutrientes
Fibra
4.37 g
Ácido ascorbico
12.6 mg
Potasio
739.07 mg
Calcio
27.63 mg
Grasas monoinsaturadas
2.82 g
Hierro no hemático
1.51 mg
Sodio
45.75 mg
Carga Glicémica
6.1
Grasas poliinsaturadas
3.2 g
Selenio
5.8 mg
Grasas saturadas
1.3 g
Colesterol
34.6 mg
Vitamina A
91.8 mg
Acido Fólico
34.93 mg
Azúcar
12.8 g
Hierro Hemínico
0.4 mg
Índice Glicémico
42
Fósforo
263.43 mg
Vitamina B6
0.14 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
22.14 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.42 mg
Niacina
4.6 mg
Folato
21 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.87 g
Carbohidratos
18.7 g
Proteinas
15.7 g
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