Caldo Tlalpeño con pierna de pollo sin piel de 288 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
288 Kcal
🥑 Grasas:
9.35 g
🍞 Carbohidratos:
32.3 g
🍗 Proteínas:
18.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1/3 pieza
1/2 taza
1/3 pieza
Chile chipotle
Caldo de pollo
Jugo de limón
Preparación
- Cocina la pierna de pollo sin piel y desmenúzala.
- Añade garbanzo, zanahoria y calabacita al caldo de pollo.
- Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén suaves.
- Agrega el chipotle al gusto y sirve con limón y aguacate.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo Tlalpeño con pierna de pollo sin piel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11 g |
| Ácido ascorbico | 19.07 mg |
| Potasio | 920.05 mg |
| Calcio | 86.57 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.43 g |
| Hierro no hemático | 3.46 mg |
| Sodio | 91.47 mg |
| Carga Glicémica | 9.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.05 g |
| Selenio | 8.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.46 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 575.72 mg |
| Acido Fólico | 74.29 mg |
| Azúcar | 4 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 93 |
| Fósforo | 274.67 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.09 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.35 g |
| Carbohidratos | 32.3 g |
| Proteinas | 18.9 g |
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