Camote dulce de 380.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
380.1 Kcal
🥑 Grasas:
13.9 g
🍞 Carbohidratos:
41 g
🍗 Proteínas:
27.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 pieza
1 taza
2 cucharadas
1 cucharada
Preparación
- Parte en camote a la mitad y lleva a la freidora a 180ºc por 30 minutos.
- Cuando esté suave saca de la freidora y agrega encima, yogurt griego, crema de cacahuate, rebanadas de plátano y chía.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camote dulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 16.63 mg |
| Potasio | 397.56 mg |
| Calcio | 37.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.57 g |
| Hierro no hemático | 2.16 mg |
| Sodio | 147.47 mg |
| Carga Glicémica | 19 |
| Grasas poliinsaturadas | 5.71 g |
| Selenio | 8.87 mg |
| Grasas saturadas | 2.41 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1185.78 mg |
| Acido Fólico | 60.76 mg |
| Azúcar | 12.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 162 |
| Fósforo | 175.93 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.9 g |
| Carbohidratos | 41 g |
| Proteinas | 27.4 g |
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