Camote relleno con queso Oaxaca, guacamole y granada de 255 Kcal

Name: Camote relleno con queso Oaxaca, guacamole y granada
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: granada roja; guacamole; camote al horno; queso oaxaca

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

255 Kcal

🥑 Grasas:

10.7 g

🍞 Carbohidratos:

35.5 g

🍗 Proteínas:

10.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Granada roja

1 pieza

Guacamole

2 cucharadas

Camote al horno

1/3 taza

Queso oaxaca

30.0 gramos

Preparación

1. Precalienta el horno o airfryer a 220 º C. Lava y parte el camote a la mitad. Mételo al horno/airfryer y déjalo ahí durante 20 a 30 minutos (o hasta que esté blandito).
2. Mientras tanto, ralla el queso Oaxaca para que cuando el camote esté listo, lo retires del horno/airfryer y agregues el queso inmediatamente. Así se derretirá.
3. Machaca el aguacate y ponlo solo el camote con queso.
4. Lava y pela la granada y corona con ella el camote.
5. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Camote relleno con queso Oaxaca, guacamole y granada

Micronutrientes
Fibra	3.87 g
Ácido ascorbico	11.56 mg
Potasio	849.14 mg
Calcio	169.63 mg
Grasas monoinsaturadas	0.04 g
Hierro no hemático	0.66 mg
Sodio	9.96 mg
Carga Glicémica	15.15
Grasas poliinsaturadas	0.05 g
Selenio	1.1 mg
Grasas saturadas	0.03 g
Colesterol	25.8 mg
Vitamina A	1149.44 mg
Acido Fólico	15.91 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	1 mg
Índice Glicémico	154
Fósforo	44.2 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	2.61 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.26 mg
Folato	5.22 mcg
Zinc	- mg