Caracoles de fruta y maní de 188.1 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
188.1 Kcal
🥑 Grasas:
8.13 g
🥔 Carbohidratos:
25.4 g
🍗 Proteínas:
5.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 , 1/2 taza
1 cucharada
1 pieza
1/2 taza
Preparación
- Lavar y partir en rodajas la manzana.
- Lavar, partir en bastones y desinfectar el apio.
- Lavar , pelar, partir en bastones y desinfectar la zanahoria.
- Armar los caracoles con todos los ingredientes. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caracoles de fruta y maní
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.2 g |
| Ácido ascorbico | 14.2 mg |
| Potasio | 783.6 mg |
| Calcio | 95.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.76 g |
| Hierro no hemático | 1.4 mg |
| Sodio | 205.19 mg |
| Carga Glicémica | 8.55 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.54 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.01 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 569.5 mg |
| Acido Fólico | 99.8 mg |
| Azúcar | 11.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 114 |
| Fósforo | 122.86 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 27.83 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.16 mg |
| Folato | 63.94 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.13 g |
| Carbohidratos | 25.4 g |
| Proteinas | 5.8 g |
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