Caldo de res y fideo de 290 Kcal
Buscar
Caldo de res y fideo de 290 Kcal

Caldo de res y fideo de 290 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

290 Kcal

🥑 Grasas:

6.83 g

🥔 Carbohidratos:

44.7 g

🍗 Proteínas:

13.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
1 cup
1/3 pieza
Perejil

Preparación

  1. Lava y pica la verdura. Agrégala a una olla junto con la carne (pescuezo de res de preferencia) en trozos y vierte suficiente agua para cubrir por completo todos los ingredientes. Tapa y hierve durante 20 - 30 minutos.
  2. Añade los fideos al caldo y cocina durante otros 10 minutos. Remueve la carne de res del caldo, asegúrate que esté perfectamente cocido por dentro.
  3. Sirve el caldo con la verdura en un plato hondo, añade nuevamente la carne de res en trocitos y cubos de aguacate. Asegúrate que no esté muy caliente antes de ofrecerlo a tu hijo/a.
  4. Lava y parte el mango según el tamaño que esté comiendo y ofrece como postre.

Tabla nutricional para Caldo de res y fideo

Micronutrientes
Fibra 8.4 g
Ácido ascorbico 62.97 mg
Potasio 1209.38 mg
Calcio 120.48 mg
Grasas monoinsaturadas 0.93 g
Hierro no hemático 2.16 mg
Sodio 182.46 mg
Carga Glicémica 9.37
Grasas poliinsaturadas 0.98 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.3 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 850.62 mg
Acido Fólico 85.66 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 107
Fósforo 155.4 mg
Vitamina B6 0.42 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 30.03 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 2.44 mg
Folato 63.99 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.83 g
Carbohidratos 44.7 g
Proteinas 13.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast de aguacate con guacamole

Toast de aguacate con guacamole

save recipe Buddah bowl de arroz

Buddah bowl de arroz

save recipe Thin con panela

Thin con panela

save recipe Tostada de queso de cabras y fresas

Tostada de queso de cabras y fresas

save recipe Sopa de lentejas con carne

Sopa de lentejas con carne

save recipe Garbanzos con carne de res

Garbanzos con carne de res

save recipe Tortita de arroz con ricotta y crema de cacahuate

Tortita de arroz con ricotta y crema de cacahuate

save recipe Thin con huevo revuelto

Thin con huevo revuelto

save recipe Fajitas de pollo con frijoles

Fajitas de pollo con frijoles

save recipe Fajitas de arrachera

Fajitas de arrachera

save recipe Ensalada de frijol con ajonjolí

Ensalada de frijol con ajonjolí

save recipe Arroz thai con piña

Arroz thai con piña

Error message