Receta de caldo de pollo y fideo de 311 Kcal
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Receta de caldo de pollo y fideo de 311 Kcal

Receta de caldo de pollo y fideo de 311 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

311 Kcal

🥑 Grasas:

8.33 g

🍞 Carbohidratos:

45.1 g

🍗 Proteínas:

14.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Muslo de pollo sin piel
1/2 pieza buy ingredient
Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Fideo cocido
1/2 taza buy ingredient
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza buy ingredient
Apio
1 1/2 taza buy ingredient
Uva
18 piezas buy ingredient
Perejil
buy ingredient

Preparación

  1. Lava y pica la verdura. Agrégala a una olla junto con el pollo, de preferencia con hueso y vierte suficiente agua para cubrir por completo todos los ingredientes. Tapa y hierve durante 30 minutos.
  2. Añade los fideos al caldo y cocina durante otros 10 minutos. Remueve el pollo del caldo, asegúrate que esté perfectamente cocido por dentro, quita el hueso y desmenuza.
  3. Sirve el caldo con la verdura en un plato hondo, añade nuevamente el pollo y cubos de aguacate. Asegúrate que no esté muy caliente antes de ofrecerlo a tu hijo/a.
  4. Lava y parte la uva según el tamaño que esté comiendo y ofrece como postre.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Caldo de pollo y fideo

Micronutrientes
Fibra 7.7 g
Ácido ascorbico 26.17 mg
Potasio 1107.63 mg
Calcio 117.82 mg
Grasas monoinsaturadas 1.04 g
Hierro no hemático 2.16 mg
Sodio 202.48 mg
Carga Glicémica 15.95
Grasas poliinsaturadas 1.46 g
Selenio 6.1 mg
Grasas saturadas 1.48 g
Colesterol 37.4 mg
Vitamina A 593.52 mg
Acido Fólico 93.56 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 150
Fósforo 175.1 mg
Vitamina B6 0.36 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 26.83 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.19 mg
Niacina 1.49 mg
Folato 64.73 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.33 g
Carbohidratos 45.1 g
Proteinas 14.6 g

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