Caracoles de fruta y maní de 161 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
161 Kcal
🥑 Grasas:
5.53 g
🍞 Carbohidratos:
24.7 g
🍗 Proteínas:
4.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 cucharada
1 1/2 taza
Preparación
- Lavar y partir en rodajas la manzana.
- Lavar, partir en bastones y desinfectar el apio.
- Lavar , pelar, partir en bastones y desinfectar la zanahoria.
- Armar los caracoles con todos los ingredientes. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caracoles de fruta y maní
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.1 g |
| Ácido ascorbico | 14.2 mg |
| Potasio | 744.8 mg |
| Calcio | 87.78 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.56 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 201.02 mg |
| Carga Glicémica | 8.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.64 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.01 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 569.5 mg |
| Acido Fólico | 71.6 mg |
| Azúcar | 11.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 114 |
| Fósforo | 66.46 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 27.83 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.16 mg |
| Folato | 63.94 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.53 g |
| Carbohidratos | 24.7 g |
| Proteinas | 4.6 g |
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