Carne con chile de 109 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
109 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
6.3 g
🍗 Proteínas:
8.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
30.0 gramos
1 pieza
Sal
Chile ancho en polvo
Pimienta
Preparación
- Echar el aceite de oliva en el sartén y esperar a que se caliente un poco
- Poner la carne y esperar a que esté perfectamente cocinada, sazonar con sal y pimienta
- Poner a cocer los jitomates y ya cocidos licuar con el chile ancho en polvo
- Verter la mezcla sobre la carne de res
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carne con chile
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 16.17 mg |
| Potasio | 562.78 mg |
| Calcio | 16.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.93 g |
| Hierro no hemático | 0.66 mg |
| Sodio | 26.21 mg |
| Carga Glicémica | 0.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.83 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.25 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 105.92 mg |
| Acido Fólico | 36.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 103.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 2 mg |
| Folato | 19.65 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 6.3 g |
| Proteinas | 8.9 g |
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