Carne de res a la Mexicana de 127 Kcal

Name: Carne de res a la Mexicana
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; cebolla morada/blanca; res sin grasa; pimiento de color; sal; cilantro; limón; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

127 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🍞 Carbohidratos:

10.5 g

🍗 Proteínas:

9.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Res sin grasa

30.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Sal

Cilantro

Limón

Pimienta

Preparación

Sazonar la carne con jugo de limón.
Cortar el pimiento y la cebolla en julianas.
Poner a precalentar un sartén y agregar la carne de res , esperar a que termine su cocción.
Agregar el pimiento y la cebolla sazonar con pimienta y sal , dejar por 5 minutos.
Servir.
Acompañar con aguacate.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Carne de res a la Mexicana

Micronutrientes
Fibra	2.8 g
Ácido ascorbico	90.17 mg
Potasio	531.08 mg
Calcio	27.94 mg
Grasas monoinsaturadas	0.87 g
Hierro no hemático	1.46 mg
Sodio	27.88 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	0.81 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.22 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	160.52 mg
Acido Fólico	49.26 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.53 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	117.24 mg
Vitamina B6	0.43 mg
Vitamina B12	12.49 mcg
Magnesio	15.18 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.14 mg
Niacina	2.01 mg
Folato	14.75 mcg
Zinc	- mg