Receta de carne de res a la mexicana de 127 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
127 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
10.5 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Cilantro
Limón
Pimienta
Preparación
- Sazonar la carne con jugo de limón.
- Cortar el pimiento y la cebolla en julianas.
- Poner a precalentar un sartén y agregar la carne de res , esperar a que termine su cocción.
- Agregar el pimiento y la cebolla sazonar con pimienta y sal , dejar por 5 minutos.
- Servir.
- Acompañar con aguacate.
Tabla nutricional para Carne de res a la Mexicana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 90.17 mg |
| Potasio | 531.08 mg |
| Calcio | 27.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.87 g |
| Hierro no hemático | 1.46 mg |
| Sodio | 27.88 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.81 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.22 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 160.52 mg |
| Acido Fólico | 49.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 117.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.43 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 15.18 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.01 mg |
| Folato | 14.75 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 10.5 g |
| Proteinas | 9.1 g |
Preguntas frecuentes
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