Carne de res a la Mexicana de 127 Kcal
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Carne de res a la Mexicana de 127 Kcal

Carne de res a la Mexicana de 127 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

127 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🍞 Carbohidratos:

10.5 g

🍗 Proteínas:

9.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Sal
Cilantro
Limón
Pimienta

Preparación

  1. Sazonar la carne con jugo de limón.
  2. Cortar el pimiento y la cebolla en julianas.
  3. Poner a precalentar un sartén y agregar la carne de res , esperar a que termine su cocción.
  4. Agregar el pimiento y la cebolla sazonar con pimienta y sal , dejar por 5 minutos.
  5. Servir.
  6. Acompañar con aguacate.

Tabla nutricional para Carne de res a la Mexicana

Micronutrientes
Fibra 2.8 g
Ácido ascorbico 90.17 mg
Potasio 531.08 mg
Calcio 27.94 mg
Grasas monoinsaturadas 0.87 g
Hierro no hemático 1.46 mg
Sodio 27.88 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.81 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.22 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 160.52 mg
Acido Fólico 49.26 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 117.24 mg
Vitamina B6 0.43 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 15.18 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 2.01 mg
Folato 14.75 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.3 g
Carbohidratos 10.5 g
Proteinas 9.1 g

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